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Vous êtes un proche aidant? Demandez de l'aide

Le 8 septembre 2017, 20:04 dans Humeurs 0

(EN) Prendre soin d'un proche peut être gratifiant, mais la prestation de soins pendant une période intensive ou prolongée a souvent des effets négatifs sur la santé et le bien-être des proches aidants. Si vous vous sentez stressé et dépassé par le fait de faire partie de la « génération sandwich », c'est-à-dire ces personnes qui s'occupent à la fois de leurs enfants et de leurs parents âgés, sachez qu'il existe des solutions pour vous faciliter la vie.

Que sont les soins de relève?

Les soins de relève (ou soins de répit) sont des services de soutien permettant aux proches aidants de prendre une pause, de se reposer, de réduire leur niveau de stress et d'éviter l'épuisement. Les soins de relève favorisent le bien-être des proches aidants et leur permettent de passer plus de temps de qualité avec leurs proches.

Les soins de relève peuvent être fournis au domicile d'une personne ou dans un centre de soins de longue durée par des amis, des membres de la famille, des bénévoles ou par un fournisseur de soins à domicile. Ces soins comprennent notamment des soins personnels, des services d'accompagnement, la préparation des repas et le ménage.

Ces soins permettent également à la personne qui les reçoit de développer ses aptitudes sociales et récréatives de même que ses compétences essentielles. Ils améliorent également les relations à long terme entre les proches aidants et les bénéficiaires en prévenant les situations de crise et la maltraitance.

Si vous êtes un proche aidant, accordez-vous des moments de répit. Vous méritez un coup de main ou un peu de temps pour prendre soin de vous. Les proches aidants ont souvent du mal à trouver un équilibre entre leur rôle d'aidant, les besoins de leur propre famille, la prestation de soins et leur emploi. Cette situation peut mener à un sentiment d'épuisement et à la dépression, et créer de l'anxiété, un stress chronique, de l'insomnie et des problèmes financiers. Soins de santé Bayshore offre des soins de relève et des services de santé à domicile adaptés à vos besoins. Pour en savoir plus, allez à bayshore.ca/fr/.

Comprendre le fonctionnement des prêts hypothécaires sur valeur domiciliaire avant d'acheter sa maison

Le 29 août 2017, 20:47 dans Humeurs 0

(EN) Vous avez épargné une mise de fonds de 20 p. 100 et vous êtes impatient d'entrer dans le marché de l'immobilier. Pour les 80 p. 100 restants, il est fort probable que votre banque vous offre un « prêt hypothécaire sur la valeur nette ».

Ce produit populaire, commercialisé sous différents noms d'une banque à l'autre, combine une hypothèque à échéance fixe avec une marge de crédit hypothécaire (MCH). Comme c'est le cas pour une carte de crédit, le montant disponible dans votre MCH diminue lorsque vous empruntez et augmente lorsque vous remboursez le prêt. De plus, sa limite de crédit peut augmenter automatiquement à mesure que vous remboursez votre hypothèque.

Certains prêteurs regroupent d'autres produits financiers, comme des prêts-autos ou des cartes de crédit, en un prêt hypothécaire sur la valeur nette, habituellement à un taux d'intérêt avantageux. À première vue, cela peut sembler attrayant. Cependant, vous devez être conscient des frais qui s'appliquent et des risques qu'il y a à regrouper différents produits de crédit ensemble, avant de signer le contrat.

Si vous détenez un prêt hypothécaire sur la valeur nette, il sera plus compliqué et plus coûteux de changer de prêteur si vous désirez obtenir un meilleur taux d'intérêt au moment de renouveler votre hypothèque. Il vous faudra peut-être rembourser le solde de tous les produits de crédit regroupés dans le prêt hypothécaire sur la valeur nette. Et comme ce prêt hypothécaire est garanti au moyen d'une charge accessoire sur votre maison, des frais juridiques supplémentaires s'appliquent que vous n'auriez pas à supporter si vous aviez une hypothèque conventionnelle et vouliez changer de prêteur.

« Les prêteurs peuvent exiger que vous remboursiez votre marge de crédit hypothécaire, abaisser votre limite de crédit ou augmenter votre taux d'intérêt en tout temps », met en garde Lucie Tedesco, commissaire de l'Agence de la consommation en matière financière du Canada. « Cela aurait une incidence sur tous les produits de crédit qui sont regroupés dans le prêt hypothécaire sur la valeur nette. »

N'oubliez pas qu'une MCH est garantie par la valeur de votre maison. Cela signifie que si vous n'êtes pas en mesure de rembourser les sommes que vous devez, votre prêteur peut prendre possession de votre maison.

Pour en savoir plus, consultez Canada.ca/argent.

Évitez les pièges des repas de type Pot-luck (repas-partage) : comment organiser une réception santé

Le 15 août 2017, 19:46 dans Humeurs 0

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(EN) Été et soleil riment avec fêtes sur les terrasses, barbecues en famille et réunions entre amis. Il peut être difficile de concilier célébrations et habitudes santé en tenant compte des préférences alimentaires de chacun. Heureusement, Hubert Cormier, nutritionniste, propose aux hôtes trois solutions faciles pour limiter les calories, simplifier la gestion des besoins nutritionnels et réduire le temps de préparation et le gaspillage.1. Simplifiez le choix d'aliments. Les études révèlent que, devant un grand choix d'aliments, les gens ont tendance à ingérer davantage de calories. Pour éviter ce piège des repas-partage, déterminez vous-même les plats que les invités apporteront et limitez-les à environ cinq. Voici un exemple d'assortiment sain et nutritif : une salade de pâtes, style tacos, servie dans de petits pots Mason en guise de hors-d'œuvre, un ou deux plats principaux, une salade verte ou un plateau de légumes, ainsi que des fruits frais ou un dessert léger.

2. Respectez les goûts. Au moment de la planification, ne perdez pas de vue les restrictions alimentaires des invités. Préparez des plats faciles à modifier pour tenir compte des allergies et des préférences alimentaires. Par exemple, une salade de pâtes peut facilement être préparée à l'aide de pâtes sans gluten, comme les fusillis Sans Gluten Catelli, puis garnie de légumes de saison.

3. Réinventez les boissons. Soyez créatif en matière de boissons et proposez des solutions santé rafraîchissantes afin de permettre à vos invités de bien s'hydrater par temps chaud. Remplissez des contenants d'eau gazeuse agrémentée de tranches concombre, de citron ou d'un autre fruit pour moderniser le punch classique.

Découvrez la salade de pâtes festive, style tacos et d'autres idées de recettes parfaites pour vos réunions grâce à la Collection de recettes Catelli au www.catelli.ca.

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