(EN) Cet été, réduisez le temps que passent vos enfants devant leurs appareils électroniques en leur faisant profiter pleinement de la belle saison. Avant de quitter pour aller au parc, à la plage ou à la piscine, lisez ces quelques trucs et conseils qui vous aideront, vous et votre famille, à passer un été des plus mémorables.

Donnez à vos enfants de quoi se divertir en voiture. Quand la route est longue, les enfants s'ennuient. Avant de partir, préparez-leur une trousse de divertissement avec des livres, des jeux en format voyage, des livrets d'autocollants, ou encore, des jeux d'artisanat simple, comme des ensembles de bracelets en billes. Saviez-vous que les rayons UV du soleil peuvent passer à travers les vitres d'auto? Alors assurez-vous que tout votre petit monde est bien protégé par un écran solaire appliqué aux endroits exposés.

Invitez la créativité à la plage. Il suffit de quelques jouets de plage simples comme des seaux et des pelles en plastique pour lancer un concours de châteaux de sable. En fin de journée, arrêtez-vous dans une crèmerie et offrez une crème glacée à tout le monde pour souligner les efforts de chacun.

Faites courir les enfants un peu plus au parc. Organisez une course aux trésors dans le parc de votre quartier! Demandez aux enfants d'aller dénicher des objets qui se trouvent dans la nature ou dans le voisinage. Encouragez-les à courir un peu plus en leur donnant un temps limité pour trouver les trésors, ce qui ajoutera un aspect compétitif à l'aventure.

N'oubliez pas de vous protéger pendant vos sorties. Avant de sortir profiter du plein air (environ 15 à 30 minutes), protégez-vous de la tête aux pieds en appliquant 30 mL (l'équivalent d'une balle de golf) d'écran solaire sur les parties de votre corps qui seront exposées au soleil. Réappliquez l'écran toutes les 80 minutes lorsque vous vous baignez, transpirez ou que vous séchez à la serviette. Choisissez un écran solaire résistant à l'eau comme les écrans Dry Balance ou l'écran sport pour enfants en vaporisateur de Banana Boat pour vous assurer un maximum de protection, même quand vous folâtrez dans l'eau.

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